Die Beratungsstelle für Mädchen
– vor Ort in Schleswig-Holstein, mobil,
telefonisch oder online

Die LAND-GRAZIEN Girls sind das Schwesternprojekt der LAND-GRAZIEN – eine Beratungsstelle für Mädchen zwischen 13 und 18 Jahren, gefördert aus Mitteln der Deutsche Fernsehlotterie sowie der TRIBUTE TO BAMBI Stiftung.

 

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Du brauchst Hilfe oder
möchtest reden?

Du kannst Dich jederzeit bei uns melden.

Als Beratungsstelle für Mädchen erreichst Du uns zum Beispiel:

Wenn Du in unserer Nähe wohnst, können wir uns auch persönlich treffen. Mit unserem Beratungsmobil kommen wir auch zu einem Ort, an dem Du Dich sicher und wohl fühlst.

Was passiert, wenn Du Dich meldest?

Auf jeden Fall passiert nichts, das Du nicht möchtest. Unsere Beratung für Mädchen ist anonym, wenn Dir das lieber ist, und vollkommen ohne jede Verpflichtung oder Druck. Wir verurteilen auch nichts, was Du uns erzählst.

Wenn Du Dich bei uns meldest, erzählst Du erst einmal alles, was Du uns erzählen möchtest und wir hören Dir zu. Vielleicht stellen wir ein paar Fragen, um die Situation besser einschätzen zu können – aber wenn Du nicht möchtest, musst Du sie nicht beantworten.

Uns ist es wichtig, dass wir DIR Gehör schenken und DU sagen kannst, wie Du Dich fühlst und was Du Dir wünschst. Das kann ganz unterschiedlich aussehen. Aber wir drängen Dich zu nichts. Das versprechen wir Dir.

Du kannst dich auch melden, wenn Du unsicher bist

Wichtig: Du musst nicht sicher wissen, ob das, was Du erlebst, Gewalt ist.

Wenn sich in Deiner Beziehung etwas komisch, beängstigend oder einfach falsch anfühlt, darfst Du Dich bei uns melden. Du musst nichts beweisen und Dich für nichts rechtfertigen. Wir stellen auch keine komischen Fragen oder machen Dir Druck. Wir hören Dir zu und schauen mit Dir gemeinsam, wie wir Dich unterstützen können.

Als Beratungsstelle für Mädchen sind wir genau dafür da.

Deine Gefühle sind wichtig und wir nehmen sie ernst.

Ist das wirklich Gewalt?

“Gewalt” ist ein großes Wort und vielleicht fühlt es sich erst einmal komisch an, etwas als Gewalt zu bezeichnen. Dabei kann es ganz unterschiedlich aussehen und auch oft total harmlos wirken, wenn jemand gewaltvolles Verhalten zeigt. Unsere Beratung für Mädchen setzt darauf, gemeinsam über das, was passiert ist, zu sprechen und eine Lösung zu finden.

Gewalt hat viele Formen

Viele denken bei Gewalt nur an Schläge oder körperliche Verletzungen.
Aber Gewalt kann auch anders aussehen, zum Beispiel:

  • jemand kontrolliert Dein Handy, Deine Nachrichten oder Social Media
  • extreme Eifersucht oder ständige Kontrolle, wo Du bist
  • Beleidigungen, Drohungen oder Manipulation
  • jemand gibt Dir für alles die Schuld
  • Du darfst Freund*innen oder Familie nicht mehr sehen
  • jemand entscheidet über Dein Geld, Deine Dinge oder Dein Leben
  • Druck, Drohungen oder Überwachung über Nachrichten oder Social Media
  • Du hast Angst oder das Gefühl, nicht mehr frei entscheiden zu dürfen

Du bist damit nicht allein. Viele Mädchen merken erst später, dass sie Gewalt erleben. Das ist nicht Deine Schuld.

Wir sind als Beratungsstelle für Mädchen für Dich da.

Melde Dich, wenn Du Hilfe brauchst oder einfach mal sprechen willst.

Unsere Beratung für Mädchen

Unsere Beratung ist:

  • anonym
  • kostenlos
  • ohne Druck
  • auf Deiner Seite

Egal ob persönlich, telefonisch oder online – wir finden einen Weg, der für Dich sicher ist.

Du entscheidest:

Was Du erzählen möchtest, wann Du bereit bist zu reden und welche Schritte Du gehen willst.

Wenn Du gerade Hilfe brauchst oder einfach reden möchtest:
Melde Dich bei uns – wir hören Dir zu.

Schreib uns eine Nachricht auf Instagram oder TikTok, ruf uns an unter 04536 / 8908883.
Wenn Du möchtest, kannst Du uns auch einfach eine Email an land-grazien-girls@fhf-sandesneben.de schreiben.

FAQ

Ist die Beratung anonym?

Ja. Du erzählst uns nur das, was Du auch erzählen möchtest. Du brauchst auch nicht Deinen (echten) Namen sagen. So, wie Du Dich wohl fühlst, ist es richtig.

Muss ich sicher sein, dass es Gewalt ist?

Nein. Wenn Du ein komisches Bauchgefühl hast und einfach mal mit jemandem darüber sprechen möchtest, kannst Du Dich auch bei uns melden.

Kann ich einfach nur reden?

Ja, natürlich. Auch, wenn Du einfach mal jemanden brauchst, mit dem Du reden kannst, sind wir für Dich da. Ohne Druck, ohne Verpflichtungen und ohne Verurteilungen. Wir hören Dir zu und glauben Dir.